NHS England ka njoftuar planet për një nismë të re, të mbështetur nga sistemi shëndetësor, e cila do të shpërblejë qytetarët për aktivitetin e rregullt fizik. Sfida, e quajtur “marathon a month”, pritet të nisë vitin e ardhshëm dhe do t’u kërkojë pjesëmarrësve të ecin për rreth 30 minuta në ditë gjatë një muaji. Ata që e përfundojnë sfidën do të jenë të kualifikuar për shpërblime, ndonëse detajet specifike mbi këto stimuj ende nuk janë bërë të ditura.
Për të ndihmuar në krijimin e një rutine të qëndrueshme, shumë njerëz kanë ndarë metodat e tyre për të përfshirë ecjen në jetën e përditshme. Ai thekson se ecja ndihmon në qartësimin e mendimeve dhe se nuk është e nevojshme që koha të shpenzohet në një seancë të vetme.
Georgia Blackwood nga Dudley, West Midlands, zgjedh të zbresë nga autobusi disa ndalesa para destinacionit të saj. Ndërkohë, 51-vjeçari Barry Nicholson nga Bury St Edmunds, Suffolk, mbështetet te qeni i tij, Max, për të siguruar motivimin e nevojshëm për të ecur 45 minuta çdo ditë, pavarësisht motit.
Për Geoffrey Murrell, 82 vjeç, ecja është pjesë e domosdoshme e jetesës pasi ai dhe bashkëshortja e tij nuk përdorin makinë. Ata arrijnë të bëjnë të paktën 4,500 hapa në ditë duke kryer blerje ose duke shkuar në takime mjekësore. Nga ana tjetër, Sophie O'Sheen, 31 vjeçe, nga Maidstone, Kent, e shfrytëzon rrugën për në punë si një mundësi për të reflektuar dhe për të komunikuar me familjen.
Violet Black, 80 vjeçe nga Edinburgh, e sheh ecjen si një mënyrë për të luftuar izolimin. Ajo ecën pesë milje çdo ditë, përveç rasteve kur moti është me borë ose akull. Për ata që preferojnë mjediset e brendshme, Daphnyan Gordon nga Craigavon, Irlanda e Veriut, përdor një shirit vrapimi në shtëpi për të shmangur justifikimet kur moti nuk është i favorshëm për ecje jashtë.
Burimi: bbc.co.uk